Горячие новости
Иммунолог назвал способы личной защиты от коронавируса

Иммунолог назвал способы личной защиты от коронавируса

Реклама
фото Thompson Reuters. На фото: иллюстрация

Иммунологи рассказали, как защититься от вирусов в сезон простуды и гриппа.

По их словам, важно начать с иммунитета. Чтобы его укрепить, следует заниматься умеренной физической активностью, сосредоточиться на правильном питании. О вредных привычках лучше всего забыть.

На состояние сердечно-сосудистой системы влияет уровень холестерина. Если не отказаться от пищи, насыщенной жирами, то это ударит по иммунитету.

По словам специалистов, плохо и отсутствие каких-либо физических нагрузок, и их избыток. Высокая нагрузка – это сильный стресс для организма. Всё это плохо сказывается на иммунитете.

Напомним, антитела после коронавируса могут сохраняться от трех до шести месяцев. Степень их интенсивности зависит от тяжести перенесенного заболевания.

sm.news

Источник

Посмотреть также...

Фрагмент интервью Авигдора Либермана 9 каналу

03/13/2024  10:11:44 Авигдор Либерман  «Мы слышали главного раввина Израиля, заявившего, что «если нас заставят идти …