Главная / Главное окно / Когда пить воду и сколько?

Когда пить воду и сколько?

15119698806dd5e37254ab2757f864bfff72e4be3e6_b

Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находятся в вертикальном положении, обычно днем, (ноги опухают).

Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то что я услышал, было для меня новостью.

Измените время приема воды … это очень важно. Информация от кардиолога!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;

1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;

1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;

1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Кардиолог заявил, что если каждый человек, получив это письмо, отправит его еще 10 людям, вероятно, одна жизнь может быть спасена! 

 

 Материал предоставил Леонид Травицкий. Ришон ле-Цион.

Посмотреть также...

Коалиция вновь заморозила продвижение Закона о смертной казни. Либерман: Это не правое правительство

11/20/2018.   14:06:26 Лидер партии «Наш дом Израиль» Авигдор Либерман резко отреагировал на отказ председателя …

14 комментариев

  1. даже в молодости, приняв стакан воды, перед тем как лечь- гарантия утреннего отечного лица… как с этим быть?

    • don’t drink vodka before going to sleep, no needs for water as well…

      • Нужно пить 30-40 миллилитров на 1 кг веса воды в день,не будет проблем,люди страдают от обезодит сбой в организме,От не допивания воды.Но люди это не понимают и пьют кофе,чай молоко особенно газированные напитки которые категорически запрещены для нашего организма.Кофе выводит суточную норму кальция с костей,результат -кости стают дряблыми,а как Вы думаете от куда берётся писок в почках,камни ,всё от туда,сколько бы вы не вырезали их они снова появятся.Вопрос какую воду нужно пить,чтобы избежать проблемы в нашем организме и сколько?

    • Нужно пить 30-40 миллилитров на 1 кг веса воды в день,не будет проблем,люди страдают от обезодит сбой в организме,От не допивания воды.Но люди это не понимают и пьют кофе,чай молоко особенно газированные напитки которые категорически запрещены для нашего организма.Кофе выводит суточную норму кальция с костей,результат -кости стают дряблыми,а как Вы думаете от куда берётся писок в почках,камни ,всё от туда,сколько бы вы не вырезали их они снова появятся.Вопрос какую воду нужно пить,чтобы избежать проблемы в нашем организме и сколько?

  2. Виталий

    Не знаю кто как, а мне часто хочется воды по утрам 🙂

    • Нужно пить 30-40 миллилитров на 1 кг веса воды в день,не будет проблем,люди страдают от обезодит сбой в организме,От не допивания воды.Но люди это не понимают и пьют кофе,чай молоко особенно газированные напитки которые категорически запрещены для нашего организма.Кофе выводит суточную норму кальция с костей,результат -кости стают дряблыми,а как Вы думаете от куда берётся писок в почках,камни ,всё от туда,сколько бы вы не вырезали их они снова появятся.Вопрос какую воду нужно пить,чтобы избежать проблемы в нашем организме и сколько?

  3. Инна, если почки работают правильно и в комнате(квартире) нет духоты, то отека лица не будет. Я замечала, что у меня отекает лицо от выпитой вечером воды только при условии, что в комнате душно и жарко, или когда помимо воды было выпито некое кол-во алкоголя. Но вообще мне больше нравится и это полезно на ночь пить стакан кефира. Когда мы спим, наш организм восстанавливает себя и запасы кальция в организме, если за день мы не употребили достаточно кальция, организм ночью во сне берет его из костей, таким образом кости становятся слабыми и развиваются разные болезни. Если выпить на ночь стакан кефира, этот кальций будет взят из кефира, так же во становится микрофлора кишечника, утром при пробуждения во рту будет приятный вкус и запах, не будет дискомфорта в желудке и, если регулярно пить на ночь кефир, будет нормальный стул))))

  4. Наталья

    Судороги в ногах от недостатка магния!!

    • Cтанислав

      Нужно пить 30-40 миллилитров воды в день,не будет проблем,люди страдают от обезвоживания организма все проблемы от этого.Мы состоим на 80% из воды .Вот от сюда и все причины, Происходит сбой в организме,От не допивания воды.Но люди это не понимают и пьют кофе,чай молоко особенно газированные напитки которые категорически запрещены для нашего организма.Кофе выводит суточную норму кальция с костей,результат -кости стают дряблыми,а как Вы думаете от куда берётся писок в почках,камни ,всё от туда,сколько бы вы не вырезали их они снова появятся.Вопрос какую воду нужно пить,чтобы избежать проблемы в нашем организме и сколько?

  5. Нужно пить 30-40 миллилитров на 1 кг веса воды в день,не будет проблем,люди страдают от обезодит сбой в организме,От не допивания воды.Но люди это не понимают и пьют кофе,чай молоко особенно газированные напитки которые категорически запрещены для нашего организма.Кофе выводит суточную норму кальция с костей,результат -кости стают дряблыми,а как Вы думаете от куда берётся писок в почках,камни ,всё от туда,сколько бы вы не вырезали их они снова появятся.Вопрос какую воду нужно пить,чтобы избежать проблемы в нашем организме и сколько?

  6. Это самая бестолковая теория, придуманная миром во имя торговли водой.
    Осторожно вода: http://post-molitva.org.ua/Vosstanovlenie-lichnosti-i-zdorovya/Vosstanovlenie-zdorovya/2.html

  7. Маргиева Жанна

    Bce это понятно, но я практически не пью воду из крана. Пью только чай, понимаю что это не совсем хорошо, но пока проблем со здоровьем нет.

  8. Если не брать в расчёт чай и кофе, то я в день не выпиваю даже одного стакана чистой воды. Вместе с чаем и кофе в день получится 4-5 стаканов жидкости, не больше.И пока (72+) на здоровье не жалуюсь (тьфу-тьфу-тьфу).
    Так что не надо категорических утверждений и не надо никого запугивать — кому-то надо 2 литра, пусть пьёт на здоровье, кому-то хватит и одного стакана.
    Иосиф

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: