Лечение простуды: необычные способы победить недомогание

big

Декабрь 05, 2013   10:51:36 AM

Статья из газеты: 
 АиФ. Здоровье №48.

Юлия Ионова 

Чай с медом, горчичники и ингаляции над кастрюлькой с картошкой – эффективные, но не единственные способы борьбы с простудой.
1-й способ: Сделать «ежик» из апельсина

О том, что дышать луком и чесноком при ОРЗ – милое дело (выделяемые летучие вещества – фитонциды – обладают антибактериальным действием и убивают микробы), знают все. Но не все переносят запах лука и чеснока.

В таком случае можно устроить куда более приятный сеанс ароматерапии. Нашпигуйте апельсины бутончиками сушеной гвоздики (не путать пряность с цветами!) и разложите «ежиков» по всему дому, чтобы вы повсюду ощущали целебный аромат. Запах гвоздики обладает обезболивающим и антимикробным действием, а апельсина – снимает головную боль, облегчает мышечные и суставные боли, повышает иммунитет.

2-й способ: Сказать «а-а-а»!

Отоларингологи рекомендуют почаще показывать простуде… язык. Со стороны это выглядит странновато, зато такая зарядка улучшает кровоснабжение лорорганов, способствуя удалению слизи и уменьшая боль в горле.

Высуньте язык и в течение 5–7 секунд тяните к подбородку. Затем прижмите язык к нижним зубам и широко раскройте рот, замерев в такой позе на несколько секунд. В профилактических целях показывать язык достаточно 3 раза в день, в лечебных – 5–6 раз.
3-й способ: Посмотреть на море

В борьбе с болезнью все средства хороши. В том числе и цветотерапия. Еще в древности люди догадались, что цвета по-разному влияют на организм: одни успокаивают, другие возбуждают, третьи повышают работоспособность, четвертые борются с лихорадкой и ознобом.

В жаропонижающем действии особенно преуспели синий и бирюзовый.

Поэтому при высокой температуре полезно смотреть на что-нибудь синее, например на картины или фотографии с морским пейзажем. Пошли на поправку, но чувствуете упадок сил? Окружите себя оранжевым. Этот цвет зарядит энергией и хорошим настроением. Пошаливает печень после таблеток? Вводите в рацион желтый.

Кстати, солнечные оттенки полезно принимать и «внутрь» – в виде желтых и оранжевых фруктов‑овощей. В них много бета-каротина и витамина Е, стимулирующих активность иммунной системы и уменьшающих риск заразиться ОРВИ и гриппом.
4-й способ: Нажать на точку

Китайские врачеватели советуют ежедневно (лучше утром) массировать пять биологически активных точек, надавливая на них указательным или большим пальцем в течение 2 минут – это убережет от простуды.

А если заболели, быстрее вернет в строй. Найти «противопростудные» точки легко: первая находится на задней стороне шеи – в ямке, чуть выше границы роста волос. Немного вверх (не выходя из ямки) – вторая. Третья – посередине между бровями, четвертая – у внутреннего края бровей (китайцы считают, что стимуляция этой зоны особенно полезна при уже разгулявшейся простуде), пятая – по бокам крыльев носа. Парные точки нужно стимулировать одновременно.
5-й способ: Пойти гулять

Не отказывайтесь от прогулок (при нормальной температуре тела). Ходьба в течение 30–40 минут улучшит кровообращение носа и бронхов, а это позволит быстрее откашлять-отчихать накопившуюся слизь. Ходить нужно в среднем темпе. Если ускоритесь, может сбиться дыхание и вы нахватаетесь холодного воздуха, что затянет процесс выздоровления.

А вот бегать, плавать и потеть в тренажерном зале во время болезни не рекомендуется – дождитесь полного выздоровления.

На заметку

Национальные особенности борьбы с простудой:
по-японски: выпивать в день не меньше 10 чашек зеленого чая;
по-индийски: использовать специи, особенно куркуму: она снимает воспаление, борется с микробами и считается мощным антиоксидантом;
по-итальянски: есть… пиццу. По мнению итальянцев, главные составляющие пиццы – сыр, яйца, зелень и помидоры – повышают устойчивость организма к простуде и гриппу;
по-мексикански: перчить и еще раз перчить! Перец расширяет бронхи и обладает противомикробными свойствами. При первых признаках болезни мексиканцы насыпают на язык немного молотого красного перца и запивают его водой.

 

http://www.aif.ru/health/life/1032326

Посмотреть также...

ПЕРШИЙ НЕЗАЛЕЖНИЙ | Прямой эфир | Live online news | Наживо останні новини світу та України

03/02/2021  13:44:12

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *