10 фактов о целлюлите

Факты о целлюлите помогут вам обратить внимание на то, что вы можете изменить, и на то, с чем придется смириться. Вы получите советы, как предотвратить целлюлит и как бороться с целлюлитом.

Октябрь 12, 2014   4:04:42 PM

От одного слова — целлюлит — женщинам становится не по себе. Если вас тоже передергивает, читайте, как предотвратить целлюлит и что делать, если он у вас уже есть.

Если вы уже обнаружили у себя признаки целлюлита, мы вам сочувствуем. А также себе: у 90 % женщин рано или поздно встречается это неприятное образование. Однако так ли страшен зверь? Мифы мы развенчиваем в материале 7 мифов о целлюлите, а прямо сейчас давайте поговорим про факты о целлюлите. И начнем со значения слова.

Факт 1. Слово «целлюлит» часто употребляют неверно

Строго говоря, целлюлитом называется воспаление подкожного жира. Встречается у небольшого числа людей и вызывается бактериями, попадающими через повреждения на коже. Лечится хирургическим путем.

То, что зовут целлюлитом в народе, — это изменения структуры подкожного жирового слоя, косметологическая, а не хирургическая проблема. Именно этот целлюлит изображают в виде апельсиновой корки. Именно о нем мы сегодня говорим.

Решение: Вернее было бы говорить о липодистрофии — именно так врачи называют то, что в бытовом употреблении получило имя целлюлита. Но нам с вами достаточно просто знать, что мы имеем в виду, произнося это слово.

Факт 2. Женщины встречаются с целлюлитом чаще, чем мужчины

Целлюлит локализуется преимущественно в области бедер, а женщине природой предназначены более объемные ягодицы и довольно полная верхняя часть ног. Кроме того, у женщин в нижней области тела меньше соединительной ткани, чем у мужчин, а ведь именно соединительная ткань выполняет роль каркаса для удерживания строгих форм тела.

Только у 10 % мужчин встречаются структурные нарушения подкожной жировой клетчатки.

Решение: Не быть женщиной? Шутки шутками, а придется смириться с тем, что женщины расположены к целлюлиту. Конкретные советы по его предотвращению вы получите чуть ниже.

Факт 3. Целлюлит расцветает с возрастом

Чем старше вы становитесь, тем выше вероятность, что вы обнаружите у себя целлюлит или увидите, что он перешел из легкой формы в довольно тяжелую. С возрастом женское тело производит все меньше гормонов эстрогенов, которые влияют на состояние сосудов и сердца. С уменьшением количества эстрогенов ухудшается циркуляция крови во всем теле, особенно в тех его частях, которые получают мало нагрузки (ягодицы и бедра). В том числе снижается производство коллагена — важнейшего компонента соединительной ткани.

Решение: Во-первых, нужно обеспечить качественный приток крови ко всем частям тела, где может развиться целлюлит. Тренировки с утяжелением, ходьба, бег, любые спортивные игры и плавание — все это продлит вашу молодость и притормозит возрастные изменения тела. Во-вторых, подумайте о дополнительном коллагене: о приеме в качестве пищевой добавки и использовании в виде кремов. Только прежде чем закупаться полезным веществом, почитайте про его типы и способы применения.
Факт 4. Целлюлит может передаваться по наследству

Действительно, если у ваших прародительниц был целлюлит, вы в зоне риска. Впрочем, стоит вспомнить о 90 % женщин, только малая часть которых получила целлюлит по наследству. Так же как и с тем, что вы родились женщиной, с генетикой ничего не поделать.

Решение: Наследственность играет столь ничтожную роль среди факторов, провоцирующих появление целлюлита, что можно практически о ней не беспокоиться. Гораздо важнее обратить внимание на поддержание здорового веса, спорт и правильную диету с качественными пищевыми добавками.

Факт 5. Физическая нагрузка уменьшает проявления целлюлита

10 фактов о целлюлитеПожалуй, самый приятный факт из всего нашего списка, говорящий о том, что вы можете повлиять на внешний вид «проблемных» частей своего тела. Честно говоря, никакие упражнения не в силах избавить вас от уже имеющегося целлюлита, но они могут его отсрочить или изменить внешний вид кожи к лучшему.

Решение: Если у вас есть лишний вес, вам в обязательном порядке нужны фитнес и силовые нагрузки — все это в комплексе приведет к похудению. Кроме того, чтобы внешние признаки целлюлита перестали бросаться в глаза, необходимы упражнения на растяжку: йога, каланетика, стретчинг и прочее.

Факт 6. Филлеры способны выровнять рельеф «целлюлитной» кожи

Те же препараты, которые используются для разглаживания мимических морщин или подтяжки «брылей», прекрасно показали себя в косметологической борьбе с целлюлитом. К сожалению, этот метод пока малодоступен: он слишком дорог и дает слишком недолговечный результат, чтобы обычная женщина могла себе позволить не просто убрать складочку между бровями, а привести в идеальную форму обе ноги.

Решение: Давайте подождем. Наука развивается настолько стремительно, что уже через два-три года процедуры филлинга могут стать в десятки раз дешевле. Кроме того, прочтя обе наши статьи о целлюлите, вы соберете коллекцию способов, как бороться с целлюлитом гораздо менее затратно. Читайте дальше!

Факт 7. Неинвазивные процедуры тоже работают!

Лазерные, радиочастотные и массажные техники уже несколько лет применяются в косметологических кабинетах для улучшения внешнего вида кожи, страдающей от целлюлита. Хотя эффект от этих процедур тоже не вечен, неинвазивные методы несравнимо дешевле филлинга.

Решение: Время от времени было бы неплохо проходить курс одной из таких процедур. Поверьте, вам так понравится результат, что вы найдете возможность его повторять.

Факт 8. Определенная еда помогает в войне с целлюлитом

Сама по себе никакая диета не способна уберечь вас от целлюлита. Но сбалансированный рацион — без излишков жира или углеводов, без избытка калорий, с высоким содержанием растительной пищи — способен снижать риск воспалений и помогать вам удерживать здоровый вес (что опосредованно влияет на проявления целлюлита).

Кроме того, тело и кожа должны быть хорошо увлажнены, и не только при помощи кремов, а в первую очередь с помощью жидкости, которая поступает изнутри.

Решение: Любыми способами берегитесь обезвоживания. Несколько литров воды в день, сочные овощи и фрукты (огурцы, помидоры, апельсины, перец и пр.) должны стать вашими бессменными спутниками.

Факт 9. Курение усугубляет целлюлит

10 фактов о целлюлитеКурение ухудшает ток крови, ослабляет сосуды, снижает скорость образования коллагена. В результате тот целлюлит, который мог бы быть почти незаметным, проступает выпукло и очевидно, и с ним очень сложно бороться.

Решение: Отказывайтесь от курения.

Факт 10. Лечения целлюлита не существует

На сегодняшний день это так. Исследователи постоянно ищут способы продлить действие различных методов по борьбе с целлюлитом. Пока самый пролонгированный эффект (от операции под названием целлюлаза) — год-два. Однако ученые-косметологи и хирурги не отчаиваются и надеются со временем изобрести такой способ, который позволил бы женщинам навсегда забыть слово «целлюлит».

Решение: Пока служители науки трудятся над сложной задачкой, давайте обратимся к опыту фитнес-тренеров и диетологов и будем менять свою диету, немного худеть и укреплять мышцы и связки.

Источник
Medkrug.ru

Посмотреть также...

Алексей Фатеев: История мальчика из железнодорожного поселка

11/30/2020  13:12:14 Актер кино и театра День рождения: 30.11.1974 года Место рождения: Купянск, , Харьковская, СССР Возраст: 45 лет Алексея …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *