Реклама
Реклама
Названы три привычки, которые могут разрушить здоровье

Названы три привычки, которые могут разрушить здоровье

Реклама
фото pixabay. На фото: иллюстрация

Польский портал Wirtualna Polska рассказал о трех привычках, которые могут оказать разрушающий эффект на здоровье человека.

Как предупреждает автор, решение поспать после сытного обеда — это плохая идея. Лежачая позиция и сам сон нарушают пищеварительный процесс и осложняют перемещение еды по пищеварительной системе. Кроме того, послеобеденный сон может привести к метеоризму и запорам.

Также автор настоятельно рекомендует отказаться от чаепития после еды. Любой сорт этого напитка затрудняет усвоение некоторых питательных веществ и минералов, а у людей со склонностью к анемии чай может снизить усвоение железа на 87 процентов, утверждается в материале.

Помимо этого, этот напиток обладает низким уровнем pH, что, по словам автора, негативно сказывается на процесс переваривания белков и жиров.

Помимо этого, после еды не стоит также заниматься спортом. Согласно материалу, интенсивная физическая нагрузка не позволит организму функционировать должным образом. Это может привести к несварению и болям в желудке, а в перспективе — к нарушениям работы пищеварительной системы.

РИА Новости

Источник

Реклама

Посмотреть также...

юридический советник правительства не хочет "разделяться"

юридический советник правительства не хочет «разделяться»

Юридический советник правительства Авихай Мандельблит дал понять, что он против разделения своего поста на две …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама