Пульмонологи рассказали, как уменьшить риск заражения «короной» до нуля

В условиях глобальной эпидемии практически все страны мира ввели жесткие меры для пресечения распространения коронавирусной инфекции, в первую очередь — это соблюдение социальной дистанции.  Но как это сделать в условиях большого города, если необходимо ходить на работу и пополнять запасы продуктов?

Немецкие врачи нашли простой выход, который, по их словам, сводит риск заражения к нулю, и к тому же полезен для здоровья. Это — велосипед. Медики из Федерального союза пульмонологов рекомендуют полностью отказаться от общественного транспорта и передвигаться на личном автомобиле или велосипеде. Причем последний предпочтительней.  

«В период эпидемии коронавируса езда на велосипеде имеет и еще одно значение: она может выполнять профилактическую функцию. Тот, кто регулярно ездит на велосипеде, понижает кровяное давление — в случае, если страдает гипертонией», — говорит пульмонолог Михаэль Баршок.

Он отмечает, что двигаться необходимо и диабетикам, и сердечникам. Потому, что диабет и сердечно-сосудистые заболевания, независимо от возраста, относятся к фоновым заболеваниям, которые повышают риск тяжелого течения болезни Covid-19, а при движении на велосипеде улучшается вентиляции легких и их кровоснабжение.

«Это оптимально с точки зрения защиты от вируса. Вы дышите интенсивнее, а значит, хорошо очищаете свои легкие», — утверждает медик.

Баршок рекомендует и людям без фоновых заболеваний заняться видами спорта, повышающими выносливость и тренирующими мышцы легких. По его мнению, для этого лучше всего подходит велосипед.